Đi trở về phủ, buổi trưa thừa dịp ăn cơm kẽ hở, Trần Vũ rồi số lớn liên quan tới Parkour kiến thức.

Không học không biết rõ, một học dọa cho giật mình.

Parkour cửa này cực hạn vận động, dính tới số lớn thân thể con người cơ học kiến thức, trong đó một ít cao cấp kỹ xảo, quả thật yêu cầu lâu dài tích lũy cùng lắng đọng mới có thể nắm giữ.

Nếu như chỉ là bằng vào nhất thời nóng não, đừng nói chiến thắng những thứ kia đỉnh phong đại thần, sợ rằng liền một ít phổ thông Parkour tuyển thủ cũng có thể đem chính mình ngược thương tích đầy mình.

Ăn cơm trưa, Trần Vũ đi tới tiểu khu bên cạnh sông Thủy Công vườn.

Đem ba lô buông xuống, hắn mở ra live stream.

"Cáp lâu, ta lại tới, mọi người buổi chiều khỏe, buổi trưa ta học không ít có dùng cái gì."

"Ở Phê Trạm bên trên học hỏi một cái vị gọi là Omar, nước ngoài Parkour đại Thần Giáo học video."

"Hiện ở trước mặt ta là chặn một cái ba giờ cao hai mét tường xi măng, ta đầu tiên phải học tập, là Parkour động tác căn bản một trong leo tường nhảy, cũng gọi đặng tường nhảy."

"Leo tường rất đơn giản, tin tưởng mọi người khi còn bé cũng đều làm như vậy quá, đơn giản chính là nhảy dựng lên, sau đó bắt tường dọc theo nhảy qua."

"Ta trước cho mọi người biểu diễn một lượt khắp."

Dứt tiếng nói, Trần Vũ bắt đầu giúp chạy, tới gần vách tường thời điểm mạnh mẽ đặng, thân thể nhất thời nhảy vọt đến bán không, đôi tay nắm lấy tường dọc theo, vừa phát lực, liền lật đi lên, toàn bộ quá trình cũng liền kéo dài hai giây thời gian.

Ngồi ở đầu tường, Trần Vũ mặt không đỏ, hơi thở không gấp, ánh mắt nhìn chằm chằm máy thu hình.

"Như mọi người thấy, ta lực lượng nòng cốt phi thường cường đại, sức bật cũng rất mạnh, như vậy động tác với ta mà nói cơ hồ là không tốn sức chút nào, nhưng..."

Nói tới chỗ này, Trần Vũ lắc đầu một cái, từ trên tường nhảy xuống.

"Loại phương pháp này là sai lầm, nói đúng ra, là kỹ xảo tương đương thô ráp, cùng chân chính Parkour động tác, khác khá xa."

Trần Vũ giải thích, cũng là làm cho live stream gian các khán giả phi thường giật mình.

【 "À? Leo tường không đều là như vậy lật sao? Chẳng lẽ còn có thể nhảy ra Hoa nhi tới?"

"Ta xem trong video Parkour người, cũng không phải là như vậy lật, sai chỗ nào?"

"Vũ thần động tác đã phi thường lưu loát!"

"Không có cách nào cơ sở quá mạnh, ở phương diện tốc độ quả thật không nhìn ra bao nhiêu khác biệt."

"Ngươi chơi thật?" 】

Trần Vũ cười một tiếng, sau đó đi tới bên tường.

"Mọi người bình thường ở leo tường thời điểm, luôn là tận lực nảy lên, đem điểm dừng chân hướng chỗ cao di động, cảm thấy như vậy mới có thể tốt hơn bắt tường dọc theo, cũng bay lên đi."

"Ta mới vừa rồi cũng là làm như vậy, nhưng trên thực tế, loại này phương pháp phát lực, phi thường không khoa học, hơn nữa trên không trung lãng phí số lớn thế năng."

"Nếu như ngươi lực lượng nòng cốt đủ đủ cường đại, hay hoặc là chỉ là vì lật qua, như vậy làm như vậy, là có thể."

"Nhưng làm một danh Parkour người, chúng ta cần chỉ có thể là tiết kiệm thể lực, mượn kỹ xảo cùng chướng ngại bản thân phản hồi tới lực lượng, để cho mỗi một cái động tác năng lượng tỉ lệ lợi dụng đi đến tối đại hóa."

"Phía dưới bắt đầu chân chính phân tích, cũng cẩn thận nghe cho kỹ!"

Trần Vũ đi một bước, thân thể gần sát bên tường, đưa tay đặt ở chính mình phần hông.

"Parkour trung đặng tường nhảy, chính xác đặng tường điểm dừng chân, cũng chính là ngươi chân phải, đạp ở tường thể bên trên vị trí, hẳn là đầu gối cùng cái mông giữa độ cao."

"Coi tường thể độ cao mà định ra, tường thể cao, điểm dừng chân liền hơi chút cao một chút, tường thể thấp, điểm dừng chân liền thấp một ít."

"Chỉ có như vậy, mới năng lực thân thể của ngươi cung cấp lớn nhất động lực!"

"Nếu như ngươi đã tìm xong rồi một mặt muốn vượt qua tường thể, làm như vậy ban đầu học giả, chúng ta chỉ cần chạy lấy đà, xông về tường thể, tìm kĩ điểm dừng chân, sau đó đem chân đặng thẳng, đem thân thể của ngươi hướng ra phía ngoài nghiêng phía trên thúc đẩy, ước chừng cùng mặt tường tạo thành 45 góc độ là được."

"Như vậy một lần một lần lặp đi lặp lại thử, cho đến ngươi thích ứng đem người sức nặng đưa vào tường thể trên, là được rồi."

"Dĩ nhiên, không muốn học Parkour người xem, có thể không cần luyện tập, xem ta luyện là được rồi."

"Dĩ nhiên, này chỉ là bước đầu tiên!"

Trần Vũ cười một tiếng, lui ra một khoảng cách, sau đó chạy lấy đà, xông về tường thể.

Chân phải phát lực giẫm ở chính xác điểm dừng chân bên trên, bắn trở lại rơi xuống đất.

Hắn bắt đầu lặp đi lặp lại luyện tập.

Quá trình này, một mực kéo dài mấy phút đồng hồ thời gian.

Vẻn vẹn giây lát, Trần Vũ trên trán đó là rỉ ra lấm tấm mồ hôi, có thể suy ra, như vậy huấn luyện, vẫn có một ít cường độ.

【 "Thì ra nếu như vậy nhảy? Không trách trước kia cảm thấy phí sức."

"Hắn thật định Giáo Hội chúng ta, liền vượt quá bình thường!"

"Sẽ không thực sự có người muốn học Parkour chứ ?"

"Vẫn là câu nói kia, Vũ thần luyện tương đương với ta luyện, sau này ta chính là Parkour đại thần."

"Thật có ngươi!"

"Nhìn hắn luyện cũng thật có ý tứ."

"Học thêm chút đồ vật đi, ngươi xem hắn nhiều nghiêm túc, này chính là cường giả tâm tính."

"Nghiên cứu cho thấy, sẽ Parkour nhân, đang đối mặt đột phát nguy cơ, tỷ như Địa Chấn hỏa hoạn thời điểm, tỷ số sống sót so với người bình thường cao 80% nhé!"

"Xem thật kỹ, thật tốt học, không chừng ngày nào liền dùng tới."

"Được rồi, ta đã học được, người kế tiếp kỹ xảo là cái gì?"

"Ta phát hiện, phải học đặng tường nhảy, ngươi còn phải có một đôi tốt giày, nếu không rất dễ dàng trượt, có nhu cầu cao bắt chước A hàng sao? Nike Adidas trái dừa AJ, tiện nghi dùng bền, lấy giả đánh tráo."

"Phục rồi cũng, ca có thể hay không tử vừa chết a!"

"Làm nhanh lên một chút!" 】

Đang luyện tập trung, Trần Vũ cũng là dần dần tìm được cảm giác.

Dù sao những thứ này đều là tương đối cơ sở đồ vật, thêm chút luyện tập, rất nhanh thì có thể nắm giữ.

Dừng lại uống một hớp nước, Trần Vũ bắt đầu giảng giải cái thứ 2 kỹ xảo.

"Đặng tường nhảy cái thứ 2 mấu chốt, đem ngươi làm chạy lấy đà phát lực, giẫm ở trên tường thời điểm, đùi phải lực lượng bùng nổ, đem thân thể của ngươi đẩy về phía bán không, cũng đi đến trệ không mục đích."

"Chúng ta đây đầu gối phải cái là xuống phía dưới ép, sau đó bắn trở lại phát lực, lúc này, chúng ta chân trái đang làm gì vậy đây?"

"Có đồng học khả năng đã nghĩ tới vấn đề này."

"Rất đơn giản, bên phải dưới đầu gối ép bắn trở lại, lực lượng bùng nổ trong nháy mắt, chân trái đầu gối, chính là tận lực nâng cao, dùng loại phương thức này, gia tăng chúng ta trệ không thời gian, cũng mang chuyển động thân thể, hướng càng chỗ cao di động."

Trần Vũ lại làm mẫu qua một lần, ngay sau đó bắt đầu luyện tập.

Tiền tiền hậu hậu hai mười phút, hai cái động tác mấu chốt, hắn trên căn bản đã nắm giữ.

"Khi chúng ta học được hai cái này kỹ xảo sau đó, liền có thể thử dùng đặng tường nhảy tới vượt qua tường thể rồi, này giống vậy yêu cầu thiên chuy bách luyện, để khiến cho chúng ta kỹ xảo đi đến Lô Hỏa Thuần Thanh mức độ."

"Được rồi, không nói nhảm, ta muốn bắt đầu luyện tập!"

Lui về phía sau chạy lấy đà, chân phải giẫm ở thích hợp phát lực đốt, dưới đầu gối ép, bắp chân cùng bắp đùi thúc đẩy đến thân thể trệ không.

Trần Vũ đầu gối trái cái lần lượt phát lực, đem thân thể của hắn mang hướng càng chỗ cao, giơ lên hai cánh tay chính là chộp vào tường dọc theo trên, chợt phát lực, cả người trong nháy mắt đó là lộn tới đầu tường.

Trong hình, cho thấy đồng hồ bấm giây tính giờ.

Trần Vũ mở miệng hỏi "Nói cho ta biết, lần này ta dùng thời gian bao lâu."

【 "00:0 1. 68!"

"Một giây sáu tám, so với mới vừa rồi nhanh nửa giây nhiều."

"Ngọa tào, thật hữu dụng a!"

"Nói nhảm, muốn là vô dụng tại sao nhân gia nếu như vậy làm?"

"Ngưu, học được." 】

"Một giây sáu tám sao? Theo ta dự đoán không sai biệt lắm, nhưng còn không có đi đến tốt nhất trạng thái, hẳn còn có tiến bộ không gian."

"Tiếp tục luyện!"

Trần Vũ từ tốn nói, lật hạ đầu tường, hắn lại bắt đầu lặp đi lặp lại luyện tập.

Theo thời gian đưa đẩy, hắn đặng tường nhảy sử dụng được càng ngày càng thành thạo, dùng thời điểm càng lúc càng ngắn.

Từ vừa mới bắt đầu một giây sáu tám, đến một giây ngũ tam, lại tới một giây tam thất.

Cuối cùng, đồng hồ bấm giây con số vững chắc ở một giây Linh mấy đến một giây một, hai giữa.

Trần Vũ biết rõ, cái này không sai biệt lắm chính là mình cực hạn.

Dù là hắn thể năng mạnh hơn nữa, kỹ xảo lại thành thạo, dù sao một bộ này động tác bản thân liền cần nhiều thời gian như vậy, có thể đạt đến đỉnh điểm trình độ, đủ rồi!

Theo hắn một lần cuối cùng từ trên đầu tường nhảy xuống, cơ sở này động tác, cũng liền tuyên bố kết thúc.

"Một giờ, ta đã học được đặng tường nhảy, luyện nữa cũng không có ý nghĩa gì, đi thôi, đi một địa phương khác, luyện tập tổ thứ hai động tác."

Ba lô trên lưng, Trần Vũ ở trong công viên nhìn chung quanh, rất nhanh hắn đó là ở trên một mảnh cỏ tìm được một nơi xi măng thạch đài.

Đem mấy thứ để tốt, Trần Vũ đi tới trước thạch thai, hai tay chống một cái, nhảy lên.

"Ta muốn học tổ thứ hai động tác, cũng là Parkour phải nhất định học hai cái nhập môn kỹ xảo."

"Cơ bản rơi xuống đất cùng nhào lộn."

"Ở vượt qua chướng ngại vật, hoặc là địa thế chênh lệch đại địa phương, đều cần sử dụng đến này hai loại kỹ xảo."

"Giống như trước mặt của ta cái bệ đá này, độ cao cơ bản sóng vai, ước chừng có 1m5 khoảng đó."

"Này độ cao đã tương đối nguy hiểm rồi, nếu như trong lúc vội vàng rơi xuống đất, rất dễ dàng liền thương tổn đến thân thể, mà học được cơ bản rơi xuống đất cùng nhào lộn, liền có thể trình độ lớn nhất tránh cho chúng ta chân bị thương tổn."

"Parkour bản thân thì phải nhảy tới nhảy lui, bảo vệ tốt chúng ta hai chân, chính là trọng yếu nhất."

"Đầu tiên là cơ bản rơi xuống đất, sai lầm động tác ta sẽ không làm mẫu rồi, trực tiếp cho mọi người lên trái cây khô."

"Cơ bản rơi xuống đất giống vậy giải tạo thành ba cái mấu chốt, chạy nhảy, không trung tư thái cùng chạm đất."

"Chạy nhảy không có gì hay nói, không trung tư thái cũng rất đơn giản, đem thân thể của ngươi trọng tâm, giữ cùng mặt đất thẳng đứng một đường thẳng liền có thể, . . có thể hơi hơi nghiêng về đằng trước, nhưng tuyệt đối không thể ngửa về sau, nếu không lời nói, thân thể rất dễ dàng mất đi thăng bằng, trực tiếp đặt mông ngồi dưới đất, suy giảm tới ngươi xương đùi."

"Cuối cùng là chạm đất!"

"Hai chân lúc rơi xuống đất, hai cái chân không thể trương đắc quá mở, cũng không thể kẹp chặt thật chặt, để cho đầu gối tự nhiên thụ lực liền có thể."

"Quá khai hòa thật chặt, rất dễ dàng thương tổn đến bán nguyệt bản cùng dây chằng, tới tại tay ngươi chưởng, hẳn ở lòng bàn chân lúc rơi xuống đất đồng thời chống đỡ trên mặt đất, đưa vào giữa hai chân, đem người chỉa vào."

"Đây chính là cơ bản rơi xuống đất mấu chốt rồi, rất đơn giản, cũng rất thực dụng nhập môn kỹ xảo."

Nói xong, Trần Vũ trực tiếp từ trên thạch đài nhảy xuống, cả người giống như chỉ ếch xanh tựa như, vững vàng chạm đất.

"Thấy không, cơ bản rơi xuống đất, có thể rất tốt bảo vệ thân thể ta, miễn cho bị thương."

"Học được cơ bản rơi xuống đất, tiếp theo chính là rơi xuống đất nhào lộn!"

"Parkour thời điểm bình thường không phải thẳng từ trên xuống dưới, đem ngươi làm vọt tới trước, hoặc là rơi xuống đất độ cao quá lớn thời điểm, cơ bản rơi xuống đất liền không cách nào hoàn toàn tan mất mà đối diện thân thể con người lực phản tác dụng rồi, lúc này, chúng ta liền cần dùng đến nó lên cấp kỹ xảo —— rơi xuống đất nhào lộn."

"Cùng thời điểm là Parkour được thân trong động tác, nhìn nhất lưu loát cùng đẹp trai động tác một trong!"

============================INDEX== 193==END============================

Cảm nhận " tình thương vĩ đại như núi "của cha tại :